Áldozatból túlélő - alternatív önfejlesztő utazás
Kinek való ez a kurzus?
Bántalmazó, traumatizáló kapcsolatból érkezők számára nyújt hathatós segítséget a 12+1 ajándék hónapból álló önismereti, gyógyító kurzus.
Miért érdemes velem tartanod?
Mert a saját bőrömön tapasztaltam, hogyan lehet ebből az állapotból kikecmeregni.
Tudom, hogy mennyire elkeseredett vagy, milyen kétségbeejtően reménytelennek érzed a helyzetedet!
Higgy nekem: van innét út a fény felé, sőt, sokkal tudatosabb és tartalmasabb élet vár rád, ha átverekszed magad a bogáncsokon, átmégy a sötét alagúton, ami most végeláthatatlannak tűnik.
Nemcsak átéltem, de évek óta megállás nélkül tanulom:
- miként lehet ebből a helyzetből a leghatékonyabban kiutat találni;
- hogyan lehet feldolgozni a kapcsolati és a származási családból hozott fájdalmas megéléseket,
- miként lehet olyan védelemre szert tenni, ami nem kizárja a többieket, hanem biztonságos kapcsolódást enged velük.
Hosszú az út a 2.0-ás életünkig, de gyere, fogd meg a kezem, engedd, hogy biztosan vezesselek!
Mi vár rád a kurzuson?
Minden hónapban egy-egy témát járunk körül, ahogyan a tartalomnál is látod.
Videós leckék és naplózási feladatok várnak, valamint bátorító hanganyagok, és zenés, vezetett meditációk.
Sok-sok stresszkezelő gyakorlatot tanulsz, hogy az idegrendszeredet újra és újra meg tudd nyugtatni, ebben a végtelenül túlingerelt állapotban.
Minden hónapban online találkozót is tartunk, ahol kiscsoportban (5-7 fő) tudod megosztani az élményeidet, illetve ahol választ kaphatsz a felmerülő kérdéseidre. Ezekre a "szeánszokra" ha el tudsz jönni, annyi erőt gyűjthetsz alkalmanként, hogy elképesztő!
Kurzus tartalom
KINTI üdvözlő videó
|
Üdv a fedélzeten, kezdj itt!
|
||||||
![]() |
|
|||||
![]() |
|
|||||
![]() |
|
|
|
NYOMTATHATÓ anyagok
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
||||||
![]()
PDF
|
|
NÁRCISZTIKUS ABC
|
|
||||||
|
|
1. havi téma: Testi-lelki változások az érzelmi bántalmazó kapcsolatban
|
||||||||
![]() |
|
|||||||
![]() |
|
|||||||
![]() |
|
|||||||
![]() |
|
|||||||
![]() |
|
|||||||
![]() |
|
|||||||
![]() |
|
|||||||
![]() |
|
2. havi téma: Trauma és feldolgozási módszerek
![]() |
|
|||||||
![]() |
|
|||||||
![]() |
|
|||||||
![]() |
|
|||||||
![]() |
|
|||||||
![]() |
|
|||||||
![]() |
|
|||||||
![]() |
|
|||||||
![]() |
|
|||||||
![]() |
|
3. havi téma: Érzelemszabályozás, megnyugvás, örömtelibb élet
![]() |
|
![]()
Audio
|
|
4. havi téma - Reziliencia
![]() |
|
|||||||
![]() |
|
|||||||
![]() |
|
|||||||
![]() |
|
|||||||
![]() |
|
|||||||
![]() |
|
|||||||
![]() |
|
|||||||
![]() |
|
|||||||
![]() |
|
|||||||
![]() |
|
|||||||
![]() |
|
|||||||
![]() |
|
![]()
Audio
|
|
5. havi téma - Határhúzás
![]() |
|
|||||||
![]() |
|
|||||||
![]() |
|
|||||||
![]() |
|
|||||||
![]() |
|
|||||||
![]() |
|
|||||||
![]() |
|
|
|
6. havi téma - Erőszakmentes kommunikáció, időgazdálkodás
![]() |
|
|||||||
![]() |
|
|||||||
![]() |
|
|||||||
![]() |
|
|||||||
![]() |
|
|||||||
![]() |
|
|||||||
![]() |
|
|
|
||||||
![]()
Audio
|
|
7. havi téma: Önismeret fogalma, fejlesztési lehetőségek
![]() |
|
|||||||
![]() |
|
|||||||
![]() |
|
![]()
PDF
|
|
||||||
![]()
Audio
|
|
8. havi téma: Én-állapotok, tranzakciók, játszmák
![]() |
|
|||||||
![]() |
|
|||||||
![]() |
|
|||||||
![]() |
|
|||||||
![]() |
|
|||||||
![]() |
|
|
|
||||||
![]()
Audio
|
|
|
|
9. havi téma: Szülői parancsok, gyerekkor
![]() |
|
|||||||
![]() |
|
|||||||
![]() |
|
|||||||
![]() |
|
|||||||
![]() |
|
|||||||
![]() |
|
![]()
PDF
|
|
||||||
![]()
PDF
|
|
||||||
![]()
Audio
|
|
||||||
|
|
||||||
![]()
PDF
|
|
10. havi téma - A gyerekkori sebek
![]() |
|
|||||||
![]() |
|
|||||||
![]() |
|
|||||||
![]() |
|
|||||||
![]() |
|
|||||||
![]() |
|
|||||||
![]() |
|
|||||||
![]() |
|
|||||||
![]() |
|
|||||||
![]() |
|
|||||||
![]() |
|
|||||||
![]() |
|
|||||||
![]() |
|
|||||||
![]() |
|
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
11. hónap - A gyerekkori sebek II.
![]() |
|
|||||||
![]() |
|
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
12. hónap - Gyerekkori sebek III.
![]() |
|
|||||||
![]() |
|
|||||||
![]() |
|
|||||||
![]() |
|
|||||||
![]() |
|
|||||||
![]() |
|
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
13. hónap - AJÁNDÉK
![]() |
|
|||||||
![]() |
|
|||||||
![]() |
|
|||||||
![]() |
|
|||||||
![]() |
|
|||||||
![]() |
|
|||||||
![]() |
|
|||||||
![]() |
|
|||||||
![]() |
|
|||||||
![]() |
|
|||||||
![]() |
|
|||||||
![]() |
|
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
MINDFULNESS gyakorlás
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
BÓNUSZ - MBSR meditációk (dr. Jon-Kabat Zinn meditációi)
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
MŰVÉSZETTERÁPIA
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
MEDITÁCIÓK, bátorító hanganyagok
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
NAPLÓZÁS
![]() |
|
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
||||||
![]()
PDF
|
|
||||||
![]()
PDF
|
|
BÓNUSZ anyagok
|
|
||||
|
|
ÖNFEJLESZTÉS videók
![]() |
|
ALTERNATÍV
|
|
|
||||||
|
|
ELENGEDÉS
|
|
||||||
|
|
Hallgatók véleménye
Bene Hajnalka
9 hónapja
Tetszett nagyon, sok értékes anyag van benne. Bár ami az előnye (rugalmassag) ,az a hátránya is az ilyen "bliccelősöknek", mint én 😆🫣sajna hajlamos buktam arra,hogy egy hónapig semmi,aztán 2 nap alatt be akartam hozni. Ez főleg a gyermekkori traumás résznél volt rossz, mert mindent magamrazúdítottam egyszerre. De ez az én saram 😃 amíg elérhető, azért én tervezek még vissza vissza térni a korabbiakra is ismétlés gyanánt:) osszessegeben nagyon jól összeszedett,felépített anyag :) :)
|
Szolyka Péter
1 éve
Ez a második karácsonyom volt már a nárc nélkül, mivel úgy egy hónappal ezelőttig tisztában sem voltam azzal, hogy mi történt velem, önfejlesztő előadások hallgatása közben lettem kíváncsi, hogy mi a nárcisztikus kapcsolat, és gyorsan rájöttem arra, hogy miben voltam benne kilenc évig, és miképpen szabadultam meg belőle.
Alaposan kivéreztem, mind mentálisan, mind fizikailag, de van egy jó jövőképem, azért jelentkeztem az Akadémiára, hogy ne legyek áldozat még egyszer.
|
Szép Zsuzsanna
több mint 2 éve
Nagyon hasznosnak találom azt, h.tisztába kerülhetek a testem működésével, azzal, h.mit okozott az idegrendszeremben, egészségemben ez a bántalmazó kapcsolat.
Rá tudok latni az ok okozati összefüggésekre.
Köszönöm a tanításokst.
Zsuzsa
Kedves Zsuzsa,
nagyon köszönöm a megerősítést a hitemben, hogy akkor tudunk változtatni, ha értjük, mi a tét!
Szeretettel ölellek
|